始的，向上延伸则有炼气化神，炼神还虚，炼虚合道等几个阶段。 简而言之，他现在还在炼精化气的筑基阶段。 此刻的他，盘腿坐在床上，看着面前的书上所讲小图上的小人儿，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田之上，全身放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻息自然，两手抱诀。 好，虽然他不懂丹田到底在体内的哪里，但是这本修道之书上所要求的他都做到了，可是过了半刻，他睁开眼，体内没有半刻的改变。 那么传说中这般打坐之后，身体会变轻盈的说法是怎么回事？ 难道自己做的不对？ 他挠了挠头，开始不耐烦起来，那个叫赤松子名为师傅的老头儿给了他一本修道之要籍，说什么修道的一切，在这本书中都有，要他自己去好生参透，转身就飞走了。 ...

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