天翼文学

65 2kg→64 7kg（第1页）

今天早上的体重为64.7kg，让我惊讶的到不行，本来还以为这种关卡的地方会持续好长时间，因为以前也是在阶段上出现很多犹豫和小反复，没想到这次这么轻松就突破了，可能之前的运动量一直很持久，而且最近的饮食保持的很好，竭力克制晚餐暴食的效果吧。

一定要健康的吃，健康的运动，健康的保持心态才行，突破65公斤以后，心里压力小了很多，距离60公斤内的体重还有十斤左右的目标，这比从171斤减到130斤要容易的多，之前真的超级辛苦，但现在只要能保持一个合理的状态，哪怕每个月瘦2斤，到年底也差不多完成减肥目标和任务了，终于能彻底的松口气喽。

加油！

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